Krachttraining met de Sheiko App
Sheiko - Workout Routines is een gratis iPhone-app die is ontworpen voor krachttraining en fitnessliefhebbers. De app biedt een uitgebreid trainingssysteem ontwikkeld door een gerenommeerde coach, gericht op squat-, bench- en deadlifttechnieken. Met 51 trainingscycli, geschikt voor beginners tot gevorderden, kunnen gebruikers hun kracht effectief opbouwen. De app bevat ook gespecialiseerde programma's voor benchpress, die als in-app aankopen beschikbaar zijn, en biedt gedetailleerde demonstratievideo's voor zowel hoofd- als aanvullende oefeningen.
Naast trainingsprogramma's biedt Sheiko nuttige functies zoals een bar tracking en analysefunctie, voortgangsstatistieken, en de mogelijkheid om aantekeningen te maken tijdens trainingen. Gebruikers kunnen hun trainingsgeschiedenis bekijken en exporteren, en de app ondersteunt ook gegevensdeling met de Apple Health-app. Dit maakt het eenvoudig om de voortgang bij te houden en aanpassingen aan trainingsschema's te maken, waardoor de app een waardevolle tool is voor iedereen die zijn krachttraining naar een hoger niveau wil tillen.
